Lar Aplicativos Estilo de vida da moda Self-help App for the Mind SAM
Self-help App for the Mind SAM

Self-help App for the Mind SAM Avaliar : 4.4

Download
Descrição do aplicativo

Aumente seu bem-estar mental com o SAM, o aplicativo de auto-ajuda para a mente. Este aplicativo fornece um conjunto abrangente de técnicas de auto-ajuda, categorizadas para facilitar a navegação em vários temas de bem-estar, incluindo gerenciamento de estresse, redução de ansiedade, práticas de atenção plena e regulação do humor. Acompanhe seu progresso e identifique padrões com ferramentas internas como o rastreador de humor e os recursos dos meus gatilhos. Conecte -se a uma comunidade on -line de apoio através da nuvem social, promovendo um ambiente seguro e encorajador para compartilhar experiências e receber suporte de colegas. Se você prefere um programa estruturado ou uma abordagem mais individualizada, o SAM se adapta às suas necessidades. Desbloqueie conteúdo adicional com um código de uso da sua instituição. A base de Sam em princípios psicológicos estabelecidos garante uma experiência robusta e eficaz de auto-ajuda. Lembre -se de que o envolvimento consistente é a chave para maximizar os benefícios do SAM.

Principais recursos de Sam:

  • Temas de bem-estar direcionados: Acesse uma variedade de técnicas focadas em áreas específicas, como estresse, ansiedade, atenção plena e gerenciamento de humor. Encontre facilmente as ferramentas mais adequadas às suas necessidades individuais.
  • Ferramentas de monitoramento de progresso: O rastreador de humor permite traçar seu estado emocional ao longo do tempo, enquanto o recurso My Griggers ajuda a identificar situações que afetam seu bem-estar.
  • Comunidade on -line de apoio: A nuvem social conecta você a outras pessoas em uma jornada semelhante, fornecendo um espaço seguro para apoio, experiências compartilhadas e incentivo mútuo.

Dicas para o sucesso:

  • Explore diversas técnicas: Experimente temas e técnicas diferentes para descobrir o que funciona melhor para você.
  • Utilize o rastreador de humor: Rastreie regularmente seu humor para identificar padrões e gatilhos.
  • Envolva -se com a comunidade: Conecte -se com outras pessoas na nuvem social para compartilhar suas experiências e aprender com as jornadas de outras pessoas.

Conclusão:

Sam é um recurso valioso para quem se esforça para melhorar seu bem-estar mental. Sua combinação de ferramentas direcionadas de auto-ajuda, recursos de rastreamento de progresso e uma comunidade on-line de apoio o torna uma solução abrangente de auto-ajuda. Faça o download de Sam hoje e comece seu caminho para uma melhor saúde mental. Se você prefere uma abordagem estruturada ou uma jornada mais exploratória, Sam oferece algo para todos.

Captura de tela
Self-help App for the Mind SAM Captura de tela 0
Self-help App for the Mind SAM Captura de tela 1
Self-help App for the Mind SAM Captura de tela 2
Self-help App for the Mind SAM Captura de tela 3
Artigos Mais Recentes Mais
  • Liberte o Bullseye Marvel Perfect Marvel Decks

    Dominando Bullseye em Snap da Marvel: Estratégias de Deck e Avaliação de Valor Bullseye, uma adição recente à temporada Dark Avengers da Marvel Snap, passou por várias iterações antes de atingir sua forma atual: um cartão de 3 custos e 3-Power com uma habilidade única baseada em descarte. Este guia explora bullse ideal

    Feb 21,2025
  • Switch 2 Renderizadores conceitos revelados

    Nintendo Switch especulativo 2 projetos de superfície online As renderizações entusiasmadas criadas por fãs oferecem um vislumbre convincente de design e recursos em potencial para o próximo Nintendo Switch 2. Antecipação para o console de próxima geração da Nintendo está construindo há meses, com um STI oficial de revelação

    Feb 21,2025
  • Os melhores PCs de jogos portáteis para levar seus jogos em movimento

    O convés do vapor revolucionou os jogos para PC móvel, mas a concorrência está esquentando. O Asus Rog Ally X agora lidera o pacote, superando o convés do vapor com desempenho superior, memória mais rápida e duração prolongada da bateria. Com a Lenovo Legion Go S e Acer Nitro Blaze 11 revelados na CES 2025, a mão

    Feb 21,2025
  • Eggy Pick-up reina supremo no Google Play

    Google Play Awards 2024: Eggy Party vence Big! O Partido de Eggy de Tencent triunfou no Google Play Awards 2024, garantindo o cobiçado prêmio "Best Pick Up & Play" em inúmeras regiões, incluindo Europa, Estados Unidos, Oriente Médio e Norte da África. Esta vitória segue outro prêmio pelo i

    Feb 21,2025
  • Códigos de imigrantes marcianos (janeiro de 2025)

    Links rápidos Todos os códigos de imigrantes marcianos Códigos de imigrantes marcianos resgatados Encontrando mais códigos de imigrantes marcianos Os imigrantes marcianos, um jogo cativante de magnatas, centralizados na colonização de Marte, desafia os jogadores a explorar, construir bases e gradualmente aterraem a paisagem marciana. Progreres

    Feb 21,2025
  • Halo: o remake de combate evoluído foi desenvolvido para exposição gratuita - e funcionou

    O remake de 2011 de Halo: Combat Evoluve Anniversary: ​​uma aposta em negrito que valeu a pena O Sabre Interactive, então um estúdio independente, assumiu um risco significativo quando se ofereceu para desenvolver o remake de aniversário evoluído de combate: Este movimento audacioso, detalhado em uma entrevista com

    Feb 21,2025