စိတ်ကိုဆမ်, Self-Help app ဖြင့်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းမွန်စွာဆက်ဆံမှုကိုတိုးမြှင့်ပါ။ ဤအက်ပ်သည် Self-Help Technies ၏ပြည့်စုံသောကောင်းမွန်သောနည်းစနစ်များကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှု, စိုးရိမ်စိတ်ကိုလျှော့ချခြင်း, သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံ။ built-in tools များနှင့်ပုံစံများကိုခံစားချက် tracker နှင့်ကျွန်ုပ်၏အစပျိုးမှုဆိုင်ရာအင်္ဂါရပ်များကဲ့သို့ပုံစံများကိုဖော်ထုတ်ပါ။ လူမှုရေးတက္ကသိုလ်မှတဆင့်အထောက်အကူပြုသောအွန်လိုင်းအသိုင်းအဝိုင်းနှင့် ဆက်သွယ်. အတွေ့အကြုံများကိုမျှဝေခြင်းနှင့်သက်တူရွယ်တူအထောက်အပံ့များကိုလက်ခံခြင်းအတွက်လုံခြုံပြီးအားပေးမှုရှိသောပတ်ဝန်းကျင်ကိုမြှင့်တင်ပေးပါ။ သင်စနစ်တကျအစီအစဉ်တစ်ခုသို့မဟုတ်တစ် ဦး ချင်းချဉ်းသာချဉ်းကပ်မှုပိုနှစ်သက်သည်ဖြစ်စေဆမ်သည်သင်၏လိုအပ်ချက်များကိုမှန်ကန်စေသည်။ သင်၏အဖွဲ့အစည်းမှအသုံးပြုမှုကုဒ်ပါသောနောက်ထပ်အကြောင်းအရာများကိုသော့ဖွင့်ပါ။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းများ၌ဆမ်၏ဖောင်ဒေးရှင်းသည်ခိုင်မာသောနှင့်ထိရောက်သောမိမိကိုယ်ကိုကူညီမှုအတွေ့အကြုံကိုသေချာစေသည်။ သတိရပါ, တသမတ်တည်းထိတွေ့ဆက်ဆံမှုသည်ဆမ်၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုတိုးမြှင့်ရန်အဓိကသော့ချက်ဖြစ်သည်။
ဆမ်၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -
- 0 င်ရောက်ခြင်းသည် 0 င်ငွေချေးခြင်းများ - စိတ်ဖိစီးမှု, စိုးရိမ်စိတ်, သင်၏တစ် ဦး ချင်းလိုအပ်ချက်များနှင့်အကောင်းဆုံးသောကိရိယာများကိုအလွယ်တကူရှာပါ။
- တိုးတက်မှုစောင့်ကြည့်ရေးကိရိယာများ - စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခြေရာခံသူသည်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေကိုအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေကိုအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှဇယားဆွဲရန်ခွင့်ပြုသည်။
- အထောက်အကူပြုသောအွန်လိုင်းအသိုင်းအဝိုင်း - လူမှုတိမ်သည်သင့်အားအလားတူခရီးဖြင့်အခြားသူများအားအလားတူခရီးဖြင့်ချိတ်ဆက်ပြီးအထောက်အပံ့အတွက်လုံခြုံသောနေရာတစ်ခုကိုထောက်ပံ့ပေးပြီးအတွေ့အကြုံများနှင့်အပြန်အလှန်အားပေးမှု။
အောင်မြင်မှုအတွက်သိကောင်းစရာများ -
- မတူကွဲပြားသောနည်းစနစ်များကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ။ သင့်အတွက်အကောင်းဆုံးသောအရာသည်အဘယ်အရာကိုရှာဖွေရန်အတွက်ကွဲပြားခြားနားသောအခင်းအကျင်းများနှင့်နည်းစနစ်များနှင့်စမ်းသပ်မှုများဖြင့်စမ်းသပ်ခြင်း။
- စိတ်နေသဘောထား tracker ကိုအသုံးချပါ။ ပုံစံများနှင့်အစပျိုးမှုများကိုခွဲခြားသတ်မှတ်ရန်သင်၏ခံစားချက်ကိုပုံမှန်စစ်ဆေးပါ။
- အသိုင်းအဝိုင်းနှင့်ထိတွေ့ဆက်ဆံခြင်း - သင်၏အတွေ့အကြုံများကိုဝေမျှရန်နှင့်အခြားသူများ၏ခရီးများမှသင်ယူရန်လူမှုတိမ်တိုက်ရှိအခြားသူများနှင့်ဆက်သွယ်ပါ။
နိဂုံး:
ဆမ်သည်သူတို့၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းကျိုးကိုတိုးတက်စေရန်ကြိုးပမ်းသူမည်သူမဆိုအတွက်အဖိုးတန်အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ပစ်မှတ်ထားသော Self-Help Tools များ, တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းဆိုင်ရာအသွင်အပြင်များနှင့်အထောက်အကူပြုသောအွန်လိုင်းအသိုင်းအဝိုင်းသည်၎င်းကိုပြည့်စုံသော Self-Help Seturny Make ဖြစ်သည်။ SAM ကိုယနေ့ download လုပ်ပြီးပိုမိုကောင်းမွန်သောစိတ်ကျန်းမာရေးဆီသို့ ဦး တည်သည့်လမ်းကြောင်းကိုစတင်ပါ။ သင်စနစ်တကျချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုသို့မဟုတ်ပိုမိုရှင်းလင်းသောခရီးကိုပိုနှစ်သက်သည်ဖြစ်စေဆမ်သည်လူတိုင်းအတွက်တစ်ခုခုပေးသည်။
