အပလီကေးရှင်းသည် သင့်အား စွဲလမ်းမှုနှင့် အကျင့်ဆိုးများကို စာရင်းပြုစုစေပြီး အလုပ်ထွက်လိုသည့် အကြောင်းရင်းများကို သတိပေးစေသည်။ Motivational Quotes ဆက်တိုက်အားပေးမှုကို ပေးသည်။ သင့်အစီအစဉ်များကို အောင်မြင်စွာပြီးမြောက်ခြင်းဖြင့် သင်သည် အဆိပ်ထုတ်ခြင်း၊ သင့် dopamine ပမာဏကို တည်ငြိမ်စေပြီး ပိုမိုပြည့်စုံသောဘဝကို သော့ဖွင့်နိုင်ပါသည်။ ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏အသွင်ပြောင်းခြင်းကို စတင်ပါ။
အက်ပ် အင်္ဂါရပ်များ-
- စွဲလမ်းမှု ခြေရာခံခြင်း- စွဲလမ်းမှုတစ်ခုစီကို ကျော်လွှားရာတွင် သင့်တိုးတက်မှုကို အလွယ်တကူ ထည့်သွင်းပြီး စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးပါ။
- စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် သတိပေးချက်များ- အလုပ်မှထွက်ပြီး အာရုံစူးစိုက်မှုရှိနေစေရန် လှုံ့ဆော်ပေးသောစာတိုများကို လက်ခံရရှိရန်အတွက် သင်၏ "ဘာကြောင့်" ကို မှတ်တမ်းတင်ပါ။
- အလေ့အကျင့်ကောင်းများတည်ဆောက်ခြင်း- အပျက်သဘောဆောင်သော အလေ့အကျင့်များကို ဖြတ်တောက်ကာ အလုပ်များကို စီမံခန့်ခွဲနိုင်သော အဆင့်များအဖြစ် ခွဲခြမ်းခြင်းဖြင့် အပြုသဘောဆောင်သော အလေ့အကျင့်များကို မွေးမြူပါ။
- စိတ်ကြိုက်ပြုပြင်နိုင်သောသတိပေးချက်များ- သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အသစ်များနှင့် လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ရောက်ကြောင်း သေချာစေရန် သတိပေးချက်များကို သတ်မှတ်ပါ။
- ရှင်းလင်းသော တိုးတက်မှု ခြေရာခံခြင်း- Visual charts များသည် သင်၏ တိုးတက်မှုကို တစ်ချက်ချင်း ပြသပြီး အောင်မြင်မှုများ၏ ရှင်းလင်းသော ရုပ်ပုံလွှာကို ပေးစွမ်းသည်။
- ပြည့်စုံသောသမိုင်း- သင့်ခရီးအတွက် အဖိုးတန်သော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများရရှိရန် သင်၏အောင်မြင်မှုများနှင့် စိန်ခေါ်မှုများကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပါ။
Dopamine Detox: Bad Habits အက်ပ်သည် အကျင့်ဆိုးများမှ လွတ်မြောက်ရန် သင့်ပြည့်စုံသော လမ်းညွှန်ချက်ဖြစ်သည်။ တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံခြင်း၊ အလေ့အထတည်ဆောက်ခြင်းနှင့် လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာ ပံ့ပိုးကူညီမှုကဲ့သို့သော အင်္ဂါရပ်များနှင့် ပေါင်းစပ်ထားသည့် ၎င်း၏အသုံးပြုသူနှင့် အဆင်ပြေသည့် ဒီဇိုင်းသည် ၎င်းအား ရေရှည်တည်တံ့သော ပြောင်းလဲမှုအတွက် ထိရောက်သောကိရိယာတစ်ခု ဖြစ်လာစေသည်။ ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာပျော်ရွှင်သော သင့်လမ်းကြောင်းကို စတင်လိုက်ပါ။
