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Svitlo - Ukrainian meditations

Svitlo - Ukrainian meditations 評分 : 4.2

  • 分類 : 時尚生活
  • 版本號 : 1.0.2.47
  • 大小 : 46.00M
  • 更新日期 : Jul 08,2024
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應用說明

介紹 Svitlo:您的烏克蘭正念和情緒健康指南

Svitlo 是一款獨特的烏克蘭冥想應用程序,旨在幫助您駕馭情緒的複雜性並找到內心的平靜。 有了 Svitlo,照顧您的情緒健康從未如此簡單。我們的練習是根據您的心情和情緒量身定制的,讓您可以輕鬆找到適合您的冥想。

每天只需 15 分鐘體驗冥想的力量

Svitlo 經科學證明的冥想廣泛應用於心理治療,其設計既簡單又有效。每天只需 15 分鐘,您就可以釋放正念和體驗的改變力量:

  • 增強注意力和個人效率:冥想可以提高你的注意力,提高你的工作效率,並幫助你更輕鬆地應對日常挑戰。
  • 減少壓力和焦慮:Svitlo 的引導冥想提供了一個強大的工具來管理壓力和焦慮,促進平靜和平靜的感覺。寧靜。
  • 改善睡眠品質:我們的晚間練習旨在幫助您放鬆身心並更輕鬆入睡,恢復您的內在資源,讓您獲得更安寧的睡眠。

烏克蘭語冥想引導,讓你更深入連結

Svitlo 提供烏克蘭語冥想指導,讓您在更深層次上與內在自我聯繫。 我們的母語錄音創造了更身臨其境和有效的冥想體驗。

正念的綜合方法

Svitlo 提供廣泛的冥想和練習來支持您的整體健康,包括:

  • 基於情緒和情緒的練習:找到適合您當前心情和情緒狀態的完美冥想。
  • 大量練習:探索各種冥想庫被翻譯成烏克蘭語並改編而成,涵蓋減壓、自信和情感等主題平衡。
  • 錄音:沉浸在平靜的錄音中,旨在引導您完成冥想之旅。
  • 治療複雜情緒的課程:學習管理挑戰性情緒和培養情緒的有效技巧韌性。

加入 Svitlo 社群

與體驗過冥想改變力量的個人組成的支持社區建立聯繫。分享您的旅程,尋找靈感,並一起發現正念的不可思議的好處。

今天就開始您的心理健康之旅

無論您是初學者還是尋求加深冥想練習,Svitlo 都能為您提供幫助。試試我們的免費「初學者冥想」課程,踏上通往更大情緒健康的道路。

Svitlo:您的烏克蘭正念與情緒指南 Wellbeing.

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