သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းရည်မှန်းချက်များကိုအလွယ်တကူမြန်မြန်ဆန်ဆန်အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်နှင့် tracker! ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းအားဖြင့်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်း, တင်းကျပ်သောအစားအစာများသို့မဟုတ်ပင်ပန်းသောလေ့ကျင့်ခန်းများမလိုအပ်ပါ။
သည်အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -
❤ စိတ်ကြိုက်အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်များ - အဆင့်အားလုံးအဆင့်အားလုံးအတွက်အဆင့်မြင့်သုံးစွဲသူများမှအဆင့်မြင့်သုံးစွဲသူများမှအဆင့်မြင့်သုံးစွဲသူများမှအံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သည့်အစီအစဉ်များနှင့်အသုံးပြုမှုလွယ်ကူခြင်းတို့ကိုသေချာစေခြင်း။
❤ ကျန်းမာသောအစာစားခြင်းနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများ - သင်၏အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်ကိုဖြည့်စွက်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအာဟာရပြည့်ဝသောအစားအစာအစီအစဉ်များနှင့်အရသာရှိသောချက်ပြုတ်နည်းများကိုရယူပါ။
❤ သိပ္ပံထောက်ခံသည့်မဟာဗျူဟာများ - သက်ကြီးရွယ်အိုများ, keto အပါအ 0 င်အစားအစာအမျိုးမျိုးနှင့်သဟဇာတဖြစ်သောသိပ္ပံပညာဆိုင်ရာသက်သေပြသည့်နည်းစနစ်များမှအကျိုးရှိသည်။
မကြာခဏမေးသောမေးခွန်းများ
❤ သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျမှုအတွက်ထိရောက်သောအစာရှောင်ခြင်းဖြင့်ထိရောက်သောအစာရှောင်ခြင်းလော။ ဟုတ်ကဲ့! ၎င်းသည်ခေါင်းမာသောအဆီကိုထိထိရောက်ရောက်ဖယ်ရှားပစ်သည့်အဆီဓာတ်ကိုလောင်ကျွမ်းစေသောပြည်နယ်သည် Ketosis ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
❤ ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းကကျန်းမာသန်စွမ်းနေသလား။ လုံးဝ! ၎င်းသည်လုံခြုံ။ သဘာဝနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ပြီးသင့်ခန္ဓာကိုယ်အားကျန်းမာရေးနှင့်အသက်ရှည်မှုအတွက်ဆဲလ်များကိုအနားယူရန်နှင့်ပြန်လည်စတင်ရန်ခွင့်ပြုသည်။
❤ ဤ app သည်ကျွန်ုပ်အတွက်မှန်ကန်ပါသလား။ မတူကွဲပြားသောအစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်များ (16: 8, 14:10, 5: 2, 2, 2, 2, 2, 2, 2, 2, 2, ရေကန်,
အကျဉ်းချုပ်မှာ
အစာရှောင်ခြင်း - အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်နှင့် tracker သည်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းအားဖြင့်အားထုတ်မှုမရှိသောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအတွက်သင့်တော်သောလမ်းညွှန်ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အသုံးပြုသူအတွက်လွယ်ကူသော interface, ကိုယ်ပိုင်အစီအစဉ်များနှင့်အထောက်အကူပြုအင်္ဂါရပ်များသည်ပိုမိုကျန်းမာသောဘဝပုံစံကိုပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။ ယနေ့ download လုပ်ပြီးသင့်ကျန်းမာရေးခရီးကိုစတင်ပါ။
