ရက် 30 ကို Push-up Challenge app ဖြင့်သင်၏ကိုယ်ခန္ဓာကို 0 င် သွား. သင်၏ကိုယ်ခန္ဓာကိုပြောင်းလဲပစ်ပါ။ စျေးကြီးသောအားကစားသမားများကိုကျော်ပြီးအားကောင်းသောကိုယ်အလေးချိန်ရှိသောလေ့ကျင့်ခန်းစနစ်ကိုလက်ခံပါ။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက်အလွန်ကွဲပြားခြားနားသောအပြောင်းအလဲများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုကမ်းလှမ်းသည်။ ၎င်းသည်သင်၏တိုးတက်မှုကိုအလိုအလျောက်ခြေရာခံသည်နှင့်သင်၏ကန့်သတ်ချက်များကိုတွန်းအားပေးရန်သင့်အားကိုယ်ပိုင်စိန်ခေါ်မှုများကိုဖန်တီးရန်ခွင့်ပြုသည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ကြွက်သား၏ 90% ကိုထိတွေ့ဆက်ဆံပြီးသင်၏အပြင်းထန်ဆုံးအထက်ခန္ဓာကိုယ်ကိုထုတ်ဖော်ပြသပါ။ ယခုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါနှင့်ပိုမိုကျန်းမာစေပါ,
ရက် 30 Push-up Challenge app features:
- ပြည့်စုံသောလေ့ကျင့်မှုစနစ် - Master Legulkight လေ့ကျင့်ခန်းများ,
- တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း - သင်၏လေ့ကျင့်မှုတိုးတက်မှုကိုအလိုအလျောက်မှတ်တမ်းတင်ပြီးတွန်းအားတစ်ခုစီအတွက်သင်၏အကောင်းဆုံးစွမ်းဆောင်ရည်ကိုစောင့်ကြည့်ပါ။
- စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်သောစိန်ခေါ်မှုများ - သင်၏ကိုယ်ပိုင်စိန်ခေါ်မှုကို ဖန်တီး. လေ့ကျင့်ခန်းပြင်းထန်မှုကိုတဖြည်းဖြည်းတိုးမြှင့်ပါ။
အသုံးပြုသူအကြံပေးချက်များ:
- ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်အဓိကသော့ချက်ဖြစ်သည်။ အကောင်းဆုံးသောရလဒ်များအတွက်နေ့စဉ်တွန်းအားပေးမှုများသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။
- သင့်လျော်သောပုံစံ - ထပ်ခါတလဲလဲဒဏ်ရာများကိုထိခိုက်မှုကိုရှောင်ရှားရန်မှန်ကန်သောပုံစံကိုထိန်းသိမ်းထားပါ။
- ** ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစိန်ခေါ်ပါ။
နိဂုံး:
ကြွက်သားကိုတည်ဆောက်ရန်အဆင်သင့်, သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ပြီးသင်၏ကန့်သတ်ချက်များကိုအောင်မြင်အောင်လုပ်ပါ။ ရက် 30 Push-up Challenge app သည်သင်၏ပြီးပြည့်စုံသောဖြေရှင်းနည်းဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ပြည့်စုံသောလေ့ကျင့်မှု, တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းနှင့်စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်သောစိန်ခေါ်မှုများသည်သင့်အားသင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များကိုလျင်မြန်စွာအောင်မြင်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။ ယနေ့ app ကို download လုပ်ပါ။
