Zeopoxa Push Ups Workout နှုန်းထား : 4.1

ခွန်အားနှင့် ခံနိုင်ရည်ကို တည်ဆောက်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် အဆုံးစွန်သော လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပ်ဖြင့် Zeopoxa Push Ups ဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုဆန္ဒကို ရယူလိုက်ပါ။ ဤအသုံးပြုရလွယ်ကူသောအက်ပ်သည် သင့်စမတ်ဖုန်းကိုသာ အားကစားရုံ သို့မဟုတ် အထူးကိရိယာများမလိုအပ်ဘဲ တွန်းတင်ခြင်း 200 အထိ ကျွမ်းကျင်အောင်ကူညီပေးရန် သက်သေပြထားသောပရိုဂရမ်မှတဆင့် သင့်ကိုလမ်းပြပေးပါသည်။ တိကျသောပြန်ရေတွက်မှုအတွက် သင့်ဖုန်း၏အနီးနားအာရုံခံကိရိယာကို အသုံးချခြင်းဖြင့် Zeopoxa Push Ups သည် သင့်အား သင့်လျော်သောပုံစံပေါ်တွင် အာရုံစိုက်နိုင်စေပါသည်။ ကိုယ်စားပြုခြေရာခံခြင်းအပြင်၊ တိုးတက်မှုဂရပ်များ၊ အသံဖြင့် သင်ကြားပေးခြင်းနှင့် တပ်ဆင်ထားသော BMI ဂဏန်းတွက်စက်ကဲ့သို့သော လုပ်ဆောင်ချက်များကို ခံစားလိုက်ပါ။ Zeopoxa Push Ups ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို ယနေ့စတင်ပါ။

Zeopoxa Push Ups Workout အက်ပ်အင်္ဂါရပ်များ-

> လေ့ကျင့်ရေးနှင့် လေ့ကျင့်ရေးမုဒ်များ- သင်၏ ဒိုက်ထိုးခြင်းနည်းပညာကို ပြီးပြည့်စုံအောင် လေ့ကျင့်ပြီး လေ့ကျင့်မှုပုံစံများဖြင့် ဖြည်းဖြည်းချင်း ခွန်အားကို တည်ဆောက်ပါ။

> တိကျသောကိုယ်စားလှယ်ရေတွက်ခြင်း- အပလီကေးရှင်း၏အနီးနားအာရုံခံကိရိယာသည် ထပ်ခါတလဲလဲရေတွက်ခြင်းကို အလိုအလျောက်ရေတွက်ပြီး တိကျသောခြေရာခံခြင်းနှင့် ကိုယ်တိုင်ရေတွက်ခြင်းကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။

> အနားယူချိန်- အစုံကြားတွင် အလိုအလျောက် အနားယူချိန်ချိန်စက်ဖြင့် အကောင်းဆုံး ပြန်လည်ရယူခြင်းကို ထိန်းသိမ်းပါ၊ လွန်ကဲစွာလုပ်ဆောင်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။

> ပြီးပြည့်စုံသော လေ့ကျင့်ခန်းခြေရာခံခြင်း- လေ့ကျင့်ခန်းများကို ကိုယ်တိုင်မှတ်တမ်းတင်ပါ၊ အသေးစိတ်ဂရပ်များနှင့် စာရင်းဇယားများဖြင့် တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ပြီး သင့်အောင်မြင်မှုများကို ရုပ်မြင်သာသော ကိုယ်စားပြုမှုများဖြင့် လှုံ့ဆော်နေပါ။

> စိတ်ကြိုက်အသံဖြင့် သင်ကြားပေးခြင်း- သင့်လေ့ကျင့်ခန်းများအတွင်း မှန်ကန်သောပုံစံနှင့် အချိန်ကိုသေချာစေရန် အသံနည်းပြထံမှ အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ လမ်းညွှန်ချက်ရယူပါ။

> အဆင့်မြင့်အင်္ဂါရပ်များ- တွန်းတင်ခြေရာခံခြင်းအပြင်၊ အချိန်၊ ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှုပြသသည့်အဆင့်မြင့်ဂရပ်များကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပြီး BMI ပေါင်းစည်းထားသော BMI ဂဏန်းတွက်စက်ဖြင့် သင့် BMI ကို တွက်ချက်ပါ။

စတင်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။

Zeopoza Push Ups အက်ပ်ဖြင့် သင်၏ရင်ဘတ်ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် အလုံးစုံကြံ့ခိုင်မှုကို မြှင့်တင်ပါ။ ၎င်း၏အလိုလိုသိသောဒီဇိုင်း၊ တိကျသောခြေရာခံခြင်း၊ လမ်းညွှန်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ပြည့်စုံသောဒေတာသည် ၎င်းတို့၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကိုရောက်ရှိရန် ရည်ရွယ်သည့်မည်သူမဆိုအတွက် မရှိမဖြစ်ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်စေသည်။ ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာသောနေထိုင်မှုပုံစံသို့ ခရီးစတင်ပါ။