အမျိုးသမီးများအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အိမ်တွင်းကြံ့ခိုင်မှုတော်လှန်ရေးကို ခံစားကြည့်ပါ- Wall Pilates။ စိန်ခေါ်မှုရှိသော လေ့ကျင့်ခန်း သို့မဟုတ် လန်းဆန်းသော အပြောင်းအလဲကို ရှာဖွေနေသည်ဖြစ်စေ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြန်လည်ပုံဖော်ရန်နှင့် သင့်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ထားသော Pilates နံရံလေ့ကျင့်ခန်းများကို ပေးဆောင်ပါသည်။ စက်ကိရိယာမလိုအပ်ပါ။ ရိုးရှင်းစွာအဆီပိုတွေကိုဖယ်ထုတ်ပြီးအထင်ကြီးအလေးချိန်ဆုံးရှုံးအောင်မြင်ရန်။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံရန်၊ စိတ်အားထက်သန်နေရန်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏အသုံးပြုသူများအကြိုက်တွေ့သည့် အံ့သြဖွယ်ရလဒ်များကို လော့ခ်ဖွင့်ရန် ကျွန်ုပ်တို့၏အခမဲ့ပဟေဠိကိုဖြေဆိုပါ။ Wall Pilates အသိုင်းအဝိုင်းတွင် ပါဝင်ပြီး သင်၏ယုံကြည်မှုအရှိဆုံး၊ ကျန်းမာသော မိမိကိုယ်ကို ထုတ်ဖော်ပြသပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကျွမ်းကျင်စွာဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော၊ တိုးတက်သောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များဖြင့် တက်ကြွပြီး ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကို ခံယူလိုက်ပါ။ လိုက်လျောညီထွေရှိပြီး ယုံကြည်မှုတိုးလာစေရန် ဆက်တိုက်ခါးနာခြင်းကို နှုတ်ဆက်ပြီး နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ။ Wall Pilates သည် သင်စိတ်ကူးထားသော ခန္ဓာကိုယ်ကို ထုလုပ်ရန် သင့်အား ခွန်အားပေးသည်။ သင်၏ခရီးကိုယနေ့စတင်ပါ။
Wall Pilates: Fit Weight Loss အင်္ဂါရပ်များ-
- စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများ- သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုဆန္ဒများနှင့်အညီ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သော Pilates နံရံလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကို ရယူလိုက်ပါ။
- အခမဲ့အကဲဖြတ်ခြင်း- သင့်ခန္ဓာကိုယ်ပြောင်းလဲမှုကိုမြင်ယောင်ပြီး သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ခရီးတစ်လျှောက် လှုံ့ဆော်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန် အက်ပ်၏အခမဲ့ပဟေဠိကိုအသုံးပြုပါ။
- ကျွမ်းကျင်သော လမ်းညွှန်ချက်- အတွေ့အကြုံရှိ Wall Pilates နည်းပြဆရာများ၏ ကျွမ်းကျင်မှုမှ အကျိုးကျေးဇူးရယူပါ။
- ကွဲပြားပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိသော လေ့ကျင့်ခန်းများ- သင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းပြီး ထိရောက်မှုဖြစ်စေသော Pilates wall exercises အမျိုးမျိုးကို စိန်ခေါ်သော်လည်း စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသော စိန်ခေါ်မှုများစွာကို ခံစားလိုက်ပါ။
- နေ့စဉ်တိုးတက်မှုခြေရာခံ- သင်၏နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းတိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပြီး သင်၏အောင်မြင်မှုများကိုဂုဏ်ပြုခြင်းဖြင့် စိတ်အားထက်သန်နေပါစေ။
- အပိုဆုစိန်ခေါ်မှုများနှင့် အရင်းအမြစ်များ- ABS နှင့် Booty စိန်ခေါ်မှုများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပါ၊ လုပ်ငန်းခေါင်းဆောင်များထံမှ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုနှင့် Pilates အကြံဉာဏ်ကို ရယူပြီး အကောင်းဆုံးကျန်းမာရေးအတွက် သင့်နေ့စဉ်ရေကို စံပြအဖြစ် တွက်ချက်တွက်ချက်ပါ။
အကျဉ်းချုပ်အားဖြင့်
သင်၏ အဆုံးစွန်သော ကြံ့ခိုင်မှုအဖော်ဖြစ်သော Wall Pilates အက်ပ်ဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။ စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ကျွမ်းကျင်သော ညွှန်ကြားချက်များနှင့် ဆွဲဆောင်မှုရှိသောလေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ၏ အဆင်ပြေပြီး ထိရောက်မှုကို သင်သဘောပေါက်မည်ဖြစ်သည်။ ထူးထူးခြားခြား ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချပြီး ၎င်းတို့၏ ဆွဲဆောင်မှု အရှိဆုံး၊ ကျန်းမာသော ကိုယ်ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိသူ ထောင်ပေါင်းများစွာနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။ Wall Pilates အက်ပ်ကို ယခု ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ် အသွင်ပြောင်းခြင်းကို စတင်လိုက်ပါ။
