Seven - 7 Minute Workout အက်ပ်ဖြင့် သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုကို မြှင့်တင်ပါ။ ဤအသုံးဝင်သောအက်ပ်သည် အဆီလောင်ကျွမ်းခြင်းမှ ကြွက်သားတည်ဆောက်ခြင်းအထိ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုရည်မှန်းချက်များနှင့်ကိုက်ညီစေရန် လေ့ကျင့်ခန်းမျိုးစုံကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ အသေးစိတ် ညွှန်ကြားချက်များနှင့် မတူညီသော လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို လိုက်နာရန် တစ်ရက်လျှင် ခုနစ်မိနစ်သာ လိုအပ်ပါသည်။ အချိန်မရှိခြင်း သို့မဟုတ် ငွီးငှေ့သော လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် ဆင်ခြေများမရှိတော့ပါ။ ခုနစ်မိနစ် - ၇ မိနစ် လေ့ကျင့်ခန်းက မင်းရဲ့ စံပြခန္ဓာကိုယ်ကို ရရှိစေပြီး စွမ်းအင်ကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။ ပိုမိုကျန်းမာသော၊ ဤထူးခြားသောလေ့ကျင့်ခန်းအက်ပ်ဖြင့် သင့်အား အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေပါ။
ခုနစ် - ၇ မိနစ် လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပ် အင်္ဂါရပ်များ-
- 7 မိနစ်အတွင်း လျင်မြန်ထိရောက်သော လေ့ကျင့်ခန်းများ
- ရွေးချယ်နိုင်သော လေ့ကျင့်ခန်းမျိုးစုံ
- လှုပ်ရှားမှုအားလုံးအတွက် ရိုးရှင်းပြီး လိုက်နာရလွယ်ကူသော ညွှန်ကြားချက်များ
- ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက် သင့်လျော်သည်
- အချိန်ကုန်သက်သာခြင်း၊ အိမ်မှာဖြစ်ဖြစ် သွားရင်းလာရင်း လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ
- သင့်အား ကျန်းမာကြံ့ခိုင်သော ရည်မှန်းချက်များ အောင်မြင်စေရန် ကူညီပေးပြီး သင့်ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်စေသည်
နိဂုံး-
Seven - 7 Minute Workout သည် အသုံးပြုသူများ၏ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုနှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန်အတွက် ကျယ်ပြန့်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကို ပံ့ပိုးပေးသည့် အဆင်ပြေပြီး ထိရောက်သောအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ တစ်ရက်လျှင် ခုနစ်မိနစ်သာ အသုံးပြုခြင်းဖြင့် သုံးစွဲသူများသည် အသေးစိတ်ညွှန်ကြားချက်များကို အလွယ်တကူလိုက်နာနိုင်ပြီး မြင်သာထင်သာသောရလဒ်များကို မြင်တွေ့နိုင်သည်။ သင့်ပန်းတိုင်သည် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ကြွက်သားများတက်ခြင်း သို့မဟုတ် ကြံ့ခိုင်မှုကောင်းမွန်သည်ဖြစ်စေ ဤအက်ပ်သည် သင့်တစ်ဦးချင်းစီလိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ ပျင်းစရာကောင်းတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွေကို နှုတ်ဆက်ပြီး Seven - 7 Minute Workout နဲ့ ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့သူကို နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ။ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ယနေ့ သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကို စတင်ရန် နှိပ်ပါ။
