လွယ်ကူသောအဆင့် 10 ခုသာလျှင်အပြစ်ကင်းသောမိတ်ကပ်ကိုကြည့်ပါ။ သင်၏မျက်လုံးများ, နှုတ်ခမ်းနှင့်အရေပြားတို့တွင်မိတ်ကပ်ကိုကျင့်သုံးခြင်းအားဖြင့်ဤလမ်းညွှန်သည်သင့်အားတောက်ပ။ လှပသောအသားအရေကိုရရှိခြင်းအားဖြင့်သင့်ကိုလျှောက်လှမ်းလိမ့်မည်။ သဘာဝအားဖြင့်တိုးမြှင့်ထားသောအသွင်အပြင်အတွက်သင်၏အသားအရေကိုဖြည့်ဆည်းရန်မှန်ကန်သောအရောင်များကိုရွေးချယ်ရန်သင်ယူပါ။
အလှအပသည်ကျန်းမာသောအသားအရေဖြင့်စတင်သည်။ လက်ျာမိတ်ကပ်အရိပ်များကိုရွေးချယ်ခြင်းသည်သင်၏သဘာဝအင်္ဂါရပ်များကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ကောင်းလောက်အောင်ဖန်တီးလိမ့်မည်။