မငြိမ်မသက် ညတွေ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေပြီလား? သင်၏အိပ်စက်ခြင်းအတွေ့အကြုံကို Calm Sleep ဖြင့် ပြောင်းလဲပါ။ ဤအက်ပ်သည် ငြိမ်းချမ်းသော၊ ပြန်လည်ကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းဆီသို့ လမ်းကြောင်းတစ်ခုပေးကာ သင့်တစ်နေ့တာအတွက် လန်းဆန်းသောအစပြုမှုကို ပေးပါသည်။ ကျန်းမာသော အိပ်ချိန်ဇယားကို ချမှတ်ရန်၊ သဘာဝအတိုင်း အိပ်ပျော်ပြီး နိုးကြားတက်ကြွသော ခံစားချက်ကို ဖော်ဆောင်ရန် ငြိမ်သက်သော အသံများ၊ လမ်းညွှန်ထားသည့် တရားထိုင်ခြင်းများနှင့် အိပ်ရာဝင်ချိန် သတိပေးချက်များ အများအပြားကို ခံစားလိုက်ပါ။
အေးချမ်းသာယာသော ရှုခင်းများ၊ ငြိမ်သက်သောတေးဂီတများ၊ စိတ်အားထက်သန်မှုရှိသော တရားထိုင်ခြင်းများဖြင့် အနားယူအပန်းဖြေသည့်ကမ္ဘာတွင် သင့်ကိုယ်သင် နှစ်မြှုပ်လိုက်ပါ။ အိပ်မပျော်တဲ့ညတွေကို နှုတ်ဆက်ပြီး ကောင်းကောင်း အနားယူပြီး တက်ကြွတဲ့ သင့်ကို နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ။ Calm Sleep ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ထူးခြားမှုကို ခံစားလိုက်ပါ။
Calm Sleep အင်္ဂါရပ်များ-
- ကျယ်ဝန်းသော အသံစာကြည့်တိုက်- သင့်အိပ်စက်ခြင်းနှင့် စိတ်အပန်းဖြေမှုကို မြှင့်တင်ရန် ကြီးမားသော အသံများ၊ ပုံပြင်များနှင့် လမ်းညွှန်ထားသည့် တရားထိုင်ခြင်းများကို ရွေးချယ်ပါ။
- စိတ်ကြိုက်အိပ်စက်ချိန်ဇယား- သင်အလိုရှိသော အိပ်ရာဝင်ချိန်နှင့် နိုးထချိန်ကို သတ်မှတ်ပြီး သင့်အား တစ်သမတ်တည်း အိပ်စက်မှုပုံမှန်ဖြစ်စေရန် ကူညီပေးရန်အတွက် အလိုအလျောက်သတိပေးချက်များကို ရယူပါ။
- နှစ်ခြိုက်စွာ အနားယူခြင်း- နက်ရှိုင်းစွာ အနားယူခြင်းကို မြှင့်တင်ပေးသည့် အကောင်းဆုံးသော ငြိမ်သက်အေးဆေးသော အသံထွက်ကွက်အတွက် သင့်နားကြပ် သို့မဟုတ် စပီကာများသို့ ချိတ်ဆက်ပါ။
- ကျွမ်းကျင်သူ ဦးဆောင်သော တရားထိုင်ခြင်း- ကျွမ်းကျင်သူများ ဦးဆောင်သော အခမဲ့ တရားထိုင်ခြင်းမှ အကျိုးခံစားခွင့်၊ သင့်ကို အနားယူရန်၊ အာရုံစူးစိုက်ရန်နှင့် မအိပ်မီ အတွင်းစိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုကို ရှာဖွေရန် လမ်းညွှန်ပေးသည်။
အသုံးပြုနည်းများ Calm Sleep-
- သင့်စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်မှုများနှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် အိပ်စက်မှုစာရင်းတစ်ခု ဖန်တီးရန် အက်ပ်၏ ကျယ်ပြန့်သော ဒစ်ဂျစ်တိုက်ကို စူးစမ်းပါ။
- သင့်အား အနားယူပြီး ပြန်လည်နိုးထလာစေရန် ကူညီပေးရန်အတွက် အက်ပ်၏သတိပေးချက်များကို အသုံးပြုကာ သင့်စံပြအိပ်ချိန်နှင့်အတူ နေ့စဉ်ပုံမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခု သတ်မှတ်ပါ။
- နှစ်သိမ့်ဖွယ်ကောင်းသော အိပ်စက်ခြင်းပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးရန် စပီကာများ သို့မဟုတ် နားကြပ်များကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် သင်၏ စိတ်အပန်းဖြေမှုကို မြှင့်တင်ပါ။
- စိတ်ကြည်လင်စေရန်၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချရန်နှင့် အေးချမ်းစွာ အိပ်စက်နိုင်ရန် ပြင်ဆင်ရန် ညစဉ် ညစဉ် ပုံမှန် တရားထိုင်ခြင်း လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပေါင်းစပ်ပါ။
နိဂုံး-
၎င်း၏ကွဲပြားသောအသံများ၊ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့်အင်္ဂါရပ်များ၊ စွဲမက်ဖွယ်အတွေ့အကြုံများနှင့် ကျွမ်းကျင်သူလမ်းညွှန်ထားသော တရားထိုင်မှုများဖြင့်၊ Calm Sleep သည် ၎င်းတို့၏အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးနှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်လိုသူတိုင်းအတွက် အဖိုးတန်ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ငြိမ်းချမ်းသောအိပ်စက်ခြင်းပတ်ဝန်းကျင်ကို ထူထောင်ပါ၊ ကျန်းမာသောအိပ်စက်ခြင်းအလေ့အထကို မွေးမြူပြီး ကောင်းမွန်စွာအိပ်စက်အနားယူခြင်း၏ ပြန်လည်နုပျိုသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများကို ခံစားပါ။ ယနေ့ Calm Sleep ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး အကျိုးကျေးဇူးများကို ကိုယ်တွေ့ခံစားလိုက်ပါ။
