सीधे आसन के साथ अपने स्पाइनल हेल्थ और आसन को बढ़ाएं, पीठ दर्द और स्कोलियोसिस का मुकाबला करने के लिए डिज़ाइन किया गया अंतिम ऐप। विशेषज्ञ-डिज़ाइन किए गए अभ्यासों की विशेषता, ऐप डेस्क श्रमिकों से लेकर फिटनेस उत्साही तक सभी फिटनेस स्तरों के अनुरूप विस्तृत वीडियो निर्देश और व्यक्तिगत वर्कआउट योजना प्रदान करता है। अपनी प्रगति को ट्रैक करें, धीरे -धीरे कठिनाई बढ़ाएं, और एक स्थायी दैनिक व्यायाम दिनचर्या का निर्माण करें। सीधे आसन कंधे और गर्दन के दर्द को कम करने में मदद करता है, जिससे एक मजबूत, अधिक लचीला शरीर होता है।
सीधे आसन प्रमुख विशेषताएं:
- विशेषज्ञ-नेतृत्व वाले अभ्यास: पेशेवर रूप से विकसित अभ्यास विशेष रूप से स्पाइनल स्वास्थ्य और आसन सुधार को लक्षित करते हैं।
- स्पष्ट वीडियो मार्गदर्शन: उच्च गुणवत्ता वाले वीडियो प्रदर्शन सही व्यायाम रूप सुनिश्चित करते हैं।
- अनुकूलित वर्कआउट: व्यक्तिगत दिनचर्या व्यक्तिगत आवश्यकताओं और फिटनेस के स्तर के अनुकूल है।
- प्रगति निगरानी: प्रेरणा बनाए रखने और मूर्त परिणाम देखने के लिए अपनी उपलब्धियों को ट्रैक करें।
- प्रगतिशील कठिनाई: एक संरचित प्रणाली क्रमिक कौशल विकास के लिए अनुमति देती है।
- डेली हैबिट बिल्डिंग: स्पाइनल हेल्थ और फिटनेस लाभों के लिए एक सुसंगत व्यायाम दिनचर्या विकसित करें।
सारांश:
सीधे आसन एपीके बेहतर आसन और स्पाइनल हेल्थ के लिए एक समग्र और व्यक्तिगत समाधान प्रदान करता है। विविध अभ्यास, विशेषज्ञ मार्गदर्शन, प्रगति ट्रैकिंग और एक सहायक समुदाय (निहित) के साथ, यह एक मजबूत, स्वस्थ मुद्रा प्राप्त करने के लिए सभी उपकरण प्रदान करता है। अपने समग्र कल्याण में महत्वपूर्ण सुधार का अनुभव करने के लिए रोजाना कुछ ही मिनटों का निवेश करें। आज स्ट्रेट आसन एपीके डाउनलोड करें और एक स्वस्थ रीढ़ और बेहतर आसन के लिए अपनी यात्रा को अपनाएं। जड़ता को अपनी प्रगति में बाधा न दें!
