RQ Runlevel: Marathon Training

RQ Runlevel: Marathon Training হার : 4.2

  • শ্রেণী : জীবনধারা
  • সংস্করণ : 3.26.11
  • আকার : 22.00M
  • আপডেট : Dec 31,2021
ডাউনলোড করুন
আবেদন বিবরণ

প্রবর্তন করা হচ্ছে RQ, চূড়ান্ত প্রশিক্ষণ অ্যাপ যা আপনাকে নিজেকে বুঝতে সাহায্য করে এবং আপনার দৌড়ের অভিজ্ঞতাকে পরিবর্তন করে। RQ এর রানিং অ্যানালাইসিস বৈশিষ্ট্যের সাহায্যে, আপনি আপনার দৌড়ানোর ক্ষমতা মূল্যায়ন করতে পারেন, আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করতে পারেন এবং কার্যকর প্রশিক্ষণের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত গতি আবিষ্কার করতে পারেন। প্রেসার ক্যালকুলেশন টুলের সাহায্যে আপনার প্রশিক্ষণের সময়সূচীর সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণে থাকুন, আপনার প্রশিক্ষণের চাপের সূচককে কল্পনা করুন এবং অতিরিক্ত প্রশিক্ষণ এড়িয়ে চলুন। আপনার পূর্ববর্তী রেকর্ডগুলি বিশ্লেষণ করে, RQ এর গ্র্যাপ দ্য সিচুয়েশন ফাংশন আপনার বর্তমান শারীরিক অবস্থার অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করে, আপনাকে আপনার ব্যক্তিগত সেরা অর্জনে সহায়তা করে। চলমান প্রযুক্তির গুরুত্বকে অবহেলা করবেন না, কারণ প্রযুক্তির প্রতি RQ-এর মনোযোগ আপনাকে আপনার প্রযুক্তিগত সূচকগুলি আয়ত্ত করতে এবং আপনার কর্মক্ষমতা উন্নত করতে সহায়তা করে। RQ ডাউনলোড করতে এখনই ক্লিক করুন এবং আপনার দৌড়কে নতুন উচ্চতায় নিয়ে যান।

এই অ্যাপটির বৈশিষ্ট্য:

- রানিং অ্যানালাইসিস: অ্যাপটি আপনাকে আপনার দৌড়ানোর ক্ষমতা মূল্যায়ন করতে সাহায্য করে এবং আপনার চলমান পরিবর্তনের অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করে। এটি একটি রান লেভেলের মূল্যায়ন অফার করে এবং বৈজ্ঞানিক প্রশিক্ষণের জন্য উপযুক্ত গতি অঞ্চলের পরামর্শ দেয়।

- চাপের গণনা: আপনি যখনই প্রশিক্ষণের রেকর্ড আপলোড করেন অ্যাপটি একটি প্রশিক্ষণের চাপ সূচককে কল্পনা করে। এই সূচকটি আপনাকে বুঝতে দেয় যে আপনি আপনার শরীরের উপর কতটা চাপ দিচ্ছেন এবং আপনাকে অতিরিক্ত প্রশিক্ষণ এড়াতে সাহায্য করে।

- পরিস্থিতি উপলব্ধি করুন: আপনার পূর্ববর্তী প্রশিক্ষণের রেকর্ডের উপর ভিত্তি করে, অ্যাপটি আপনার বর্তমান শারীরিক, ক্লান্তি এবং বিশ্লেষণ করে শর্তাধীন সূচক। এই তথ্য আপনাকে আরও ভাল সিদ্ধান্ত নিতে এবং আপনার ব্যক্তিগত সেরার জন্য চেষ্টা করতে সাহায্য করে।

- প্রযুক্তির প্রতি মনোযোগ: অ্যাপটি চলমান প্রযুক্তির গুরুত্বের উপর জোর দেয় এবং প্রতিটি গতি অঞ্চলের অধীনে আপনার প্রযুক্তিগত সূচকগুলিতে ডেটা-চালিত অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করে। এটির লক্ষ্য হল আপনাকে দ্রুত, আরও দূরে এবং কম দুর্বলতার সাথে দৌড়াতে সাহায্য করা।

- গোপনীয়তা নীতি: অ্যাপটি গোপনীয়তাকে গুরুত্ব সহকারে নেয় এবং ব্যবহারকারীদের পর্যালোচনা করার জন্য এর গোপনীয়তা নীতির একটি লিঙ্ক প্রদান করে।

- ব্যবহারের শর্তাবলী: অ্যাপটি ব্যবহারকারীদের সফ্টওয়্যারের সাথে সম্পর্কিত আইনি চুক্তি এবং শর্তাবলী বোঝার জন্য এর ব্যবহারের শর্তাবলীর একটি লিঙ্ক প্রদান করে।

উপসংহারে, RQ হল একটি অ্যাপ যা আপনার প্রশিক্ষণের অভিজ্ঞতা উন্নত করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এটি আপনার চালানোর ক্ষমতা মূল্যায়ন করে, আপনাকে অতিরিক্ত প্রশিক্ষণ এড়াতে সাহায্য করে, আপনার প্রশিক্ষণের রেকর্ডের উপর ভিত্তি করে ব্যক্তিগতকৃত অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করে, প্রযুক্তি চালানোর গুরুত্বের উপর জোর দেয় এবং গোপনীয়তা এবং ব্যবহারকারীর চুক্তিকে অগ্রাধিকার দেয়। এর ব্যবহারকারী-বান্ধব ইন্টারফেস এবং মূল্যবান বৈশিষ্ট্য সহ, RQ হল একটি অ্যাপ যা সম্ভাব্যভাবে ব্যবহারকারীদের আকৃষ্ট করতে পারে এবং আরও ভাল প্রশিক্ষণের যাত্রার জন্য এটি ডাউনলোড করতে উৎসাহিত করতে পারে।

স্ক্রিনশট
RQ Runlevel: Marathon Training স্ক্রিনশট 0
RQ Runlevel: Marathon Training স্ক্রিনশট 1
RQ Runlevel: Marathon Training স্ক্রিনশট 2
RQ Runlevel: Marathon Training স্ক্রিনশট 3
Runner Dec 12,2024

这款游戏太搞笑了!鸡的造型和武器都很有创意,玩起来轻松愉快,解压神器!

马拉松爱好者 Aug 27,2024

数据分析功能很强大,但界面设计还有提升空间,希望可以增加更多个性化的训练计划。

Läufer Oct 07,2023

RQ hat mir wirklich geholfen, mein Laufen zu verbessern. Die Analysefunktionen sind aufschlussreich und die Trainingspläne sind gut strukturiert.

RQ Runlevel: Marathon Training এর মত অ্যাপ আরও+
সর্বশেষ নিবন্ধ আরও
  • "মার্ভেল প্রতিদ্বন্দ্বীদের মধ্যে ট্রিপল সাপোর্ট মেটা কাউন্টারিং: কৌশলগুলি প্রকাশিত"

    * মার্ভেল প্রতিদ্বন্দ্বী * এ র‌্যাঙ্কড প্লে করা শক্ত হতে পারে তবে ট্রিপল সাপোর্ট টিম রচনার মুখোমুখি হওয়ার চেয়ে কয়েকটি জিনিস হতাশাব্যঞ্জক। আপনি কতটা ক্ষতিগ্রস্থ হন তা বিবেচনা না করেই শত্রু মনে হয় যে আপনি এটিকে হুইটল করে তুলতে পারেন তার চেয়ে দ্রুত স্বাস্থ্যকে নতুন করে তুলতে হবে। এটি বর্তমানে গ্যামকে আধিপত্য বিস্তারকারী সবচেয়ে ভাঙা মেটাগুলির মধ্যে একটি

    Jul 09,2025
  • INIU 10,000MAH 45W পাওয়ার ব্যাংক: dist 13 বিচ্ছিন্ন ইউএসবি-সি কেবল ল্যানিয়ার্ড সহ 13 ডলার

    আপনার নিন্টেন্ডো স্যুইচ, স্টিম ডেক, বা অ্যাপল আইফোন 16 এর জন্য দ্রুত চার্জ সরবরাহ করে এমন একটি বাজেট-বান্ধব পাওয়ার ব্যাংক খুঁজছেন? অ্যামাজনের বর্তমানে আইএনআইইউ 10,000 এমএএইচ পাওয়ার ব্যাংকের উপর একটি দুর্দান্ত চুক্তি রয়েছে। 45W পাওয়ার ডেলিভারি এবং একটি বিচ্ছিন্নযোগ্য ইউএসবি টাইপ-সি কেবল ল্যানিয়ার্ড সহ, এটি এখন জের জন্য উপলব্ধ

    Jul 09,2025
  • হত্যাকারীর ক্রিড শ্যাডো প্রির্ডার বোনাসগুলি খালাস করুন: একটি গাইড

    যদি আপনি হত্যাকারীর ক্রিড ছায়াগুলি প্রাক-অর্ডার করেন তবে আপনি কয়েকটি প্রাথমিক-গেমের আচরণের জন্য রয়েছেন। আপনার প্রাক-অর্ডার বোনাসগুলি কীভাবে দাবি করবেন এবং আপনার ক্রয় থেকে সর্বাধিক উপার্জন করবেন তা এখানে your আপনার প্রাক-অর্ডার পুরষ্কারগুলি আনলক করার জন্য প্রথম পদক্ষেপের হত্যাকারীর ক্রিড শ্যাডোসোনটিতে "কুকুরের কাছে ফেলে দেওয়া" কীভাবে শুরু করবেন তা সম্পূর্ণ

    Jul 09,2025
  • সাইবারপঙ্ক 2077 আপডেট 2.3 বর্ধিত মানের জন্য বিলম্বিত

    এখানে আপনার নিবন্ধ সামগ্রীর সিও-অনুকূলিত এবং অনর্গলভাবে পুনর্লিখন সংস্করণটি রয়েছে, মূল কাঠামো এবং বিন্যাসটি বজায় রাখা: আসন্ন সাইবারপঙ্ক 2077 আপডেট 2.3 আনুষ্ঠানিকভাবে বিলম্বিত হয়েছে কারণ সিডি প্রজেক্ট রেড পূর্ববর্তী প্রধান আপডেটগুলিতে দেখা একই বিস্তৃত সুযোগ বজায় রাখার চেষ্টা করে। ধারাবাহিক

    Jul 09,2025
  • রোব্লক্স 2025 ইভেন্ট: চূড়ান্ত স্তর তালিকা প্রকাশিত

    2025 সালে রোব্লক্স ইভেন্টগুলি স্কেল, উত্পাদন গুণমান এবং ফ্রিকোয়েন্সি হিসাবে নতুন উচ্চতায় পৌঁছেছে। ব্র্যান্ডের অংশীদারিত্ব, প্রচারমূলক টাই-ইনস এবং মূল সামগ্রীর মিশ্রণ সহ, প্ল্যাটফর্মটি তার ইভেন্ট-চালিত বাগদানের কৌশলটি বিকশিত করে চলেছে। তবে, প্রতিটি ইভেন্ট সমান মান সরবরাহ করে না - কিছু

    Jul 09,2025
  • "পোকেমন টিসিজি পকেটের বহির্মুখী সংকট চালু করে"

    এক্সট্রাডিমেনশনাল ক্রাইসিস শিরোনামে পোকেমন টিসিজি পকেটের সর্বশেষ সম্প্রসারণটি আনুষ্ঠানিকভাবে এসেছে-এবং এটি আপনার ডেক-বিল্ডিং অ্যাডভেঞ্চারগুলিতে আন্তঃ মাত্রিক শক্তির এক নতুন তরঙ্গ নিয়ে আসে। 100 টি ব্র্যান্ড-নতুন কার্ড সহ প্যাক করা, এই সম্প্রসারণটি কেবল শক্তিশালী সংযোজনই নয় তবে সর্বাধিক কয়েকটিও পরিচয় করিয়ে দেয়

    Jul 08,2025